Sich entspannen, sich spüren und sich wieder verbinden mit der eigenen Mitte (dem inneren Wissen) – darum geht es in den Meditationen von milena. Wie ein Stern leuchtet uns die Mitte, verbunden nach unten und nach oben, den Weg. Sie kennt die Antworten auf unsere Fragen. Durch die Meditation kann die Identifikation mit einschränkenden und krank machenden Glaubenssystemen gelöst werden, und der Geist kommt zur Ruhe.