Sich wieder verbinden mit
der eigenen Mitte
Sich entspannen, sich spüren und sich wieder verbinden mit der eigenen Mitte (dem inneren Wissen) – darum geht es in den geführten Meditationen von milena. Wie ein Stern leuchtet uns die Mitte, unsere Seele, den Weg. Sie kennt die Antworten auf unsere Fragen. Durch die Meditation kann die Identifikation mit einschränkenden und krank machenden Glaubenssystemen gelöst werden, und der Geist kommt zur Ruhe. Im zweiten Teil der Meditation gibt es Momente der Stille, in denen die Teilnehmenden üben und lernen, den eigenen Fokus zu halten und der inneren Orientierung zu vertrauen.
Meditation online
Wöchentlich am Mittwochabend um 20 Uhr
Kosten: 10 Meditationen = CHF 90 zzgl. 7,7% MwSt. Das sind 9 Meditationen à CHF 10, eine Meditation ist geschenkt. Für Teilnehmende der 1:1-Begleitung ist die Teilnahme kostenfrei.
Daten für die Online-Meditationen sind unter Agenda zu finden.
Meditation in der Praxis
1x pro Monat am Dienstagabend um 19 Uhr
Kosten: 3 Meditationen = CHF 90 zzgl. 7,7% MwSt.
Die Gruppe ist sehr klein (max. 6 Teilnehmende). Deshalb ist es wichtig, dass du auch wirklich teilnehmen kannst. Die Anmeldung für mindestens 3 Meditationen in Folge ist verbindlich.
Die kleine Gruppe ermöglicht, dass ich auf persönliche Wünsche eingehen, Fragen beantworten und den Fokus der Meditation an die Gruppe anpassen kann.
Ablauf: Kurze Einstiegsrunde, in der alle mitteilen können, wie es ihnen geht. Besprechung des Fokus des jeweiligen Abends. Meditation mit einem leicht aktiven Teil in der Halbzeit, damit wir nicht eine ganze Stunde sitzen. Schlussrunde mit Rückmeldungen und Fragen.
Daten für die Meditationen in der Praxis sind unter Agenda zu finden.
