Energie folgt der Aufmerksamkeit

Liebe Leser*in
Danke für deine Aufmerksamkeit!

Energie folgt der Aufmerksamkeit. Achte also darauf, wo du deine Aufmerksamkeit hingibst, denn es könnte einen Einfluss darauf haben, welchen Themen du Energie gibst und welchen nicht.

Eine Beobachtung, die ich mit vielen teile, ist, dass negative Themen oft mehr Aufmerksamkeit erhalten als positive. Wenn wir also gegen das Negative arbeiten, geben wir diesem unsere Energie. Wenn ein Problem immer wieder in deinen Gedanken auftaucht, kann es dadurch grösser werden. Wenn du deine Aufmerksamkeit hingegen einer möglichen Lösung zuwendest, geht die Energie dorthin, und die Wahrscheinlichkeit, dass du die Lösung findest, wird grösser. Ein klarer Geist weiss, wie er sich ausrichten kann. Wenn du oft ohne es bewusst wahrzunehmen zum Handy greifst, dich oft ablenken lässt, deine Gedanken automatisch bei den immer gleichen Themen landen, dann ist dein Geist nicht klar. Ein klarer Geist lenkt die Aufmerksamkeit wann immer möglich auf die Gestaltung von Frieden und Gerechtigkeit, auf die Gesundheit von Mensch und Natur.

In einer Zeit, in der alles um Aufmerksamkeit kämpft, ist es besonders wichtig, kein Opfer der lautesten Stimmen, der schrillsten Werbungen oder der smartesten Medien zu werden, sondern weise zu wählen, wohin du deine Aufmerksamkeit geben willst. Es geht darum, dass du dich nicht verzettelst, weil sonst all deine Bemühungen an Kraft verlieren. Es geht darum, die Aufmerksamkeit immer wieder gezielt dahin zu lenken, wo du den grössten Einfluss hast für eine Welt, die gesund und friedlich ist.

Für manche Menschen bedeutet eine Welt in Frieden, dass sie selbst in Frieden gelassen und ihre Werte und ihr Lebenswandel nicht infrage gestellt werden. Dass sie ihr Leben im Halbschlaf des Vertrauten leben können. Bei manchen schliesst diese Welt ausser ihnen selbst noch die Familie mit ein, bei einigen zudem einen Freundeskreis oder Menschen mit den gleichen Werten.

Ich hoffe, dass dein Geist offener ist.
Ich hoffe, dass für dich eine Welt, die gesund und friedlich ist, nicht bedeutet, dass du selbst in Frieden gelassen wirst, sondern dass du immer wieder bereit bist, diese zu gestalten.
Und ich hoffe, dass deine Welt, die du gesund und friedlich sehen möchtest, weit ist und alle Menschen auf diesem Planeten sowie die ganze natürliche Welt miteinschliesst.

Lass uns ein Experiment machen. Ich möchte dich einladen, deinen Geist zumindest für einen Moment zu dehnen und dein Bewusstsein, für welche Welt du einstehen möchtest, so weit wie möglich zu machen – natürlich immer im Rahmen deiner Möglichkeiten.

Folge diesem Text. Lies ihn so langsam, dass du innerlich mitgehen kannst. Oder geh zum Podcast und lausche. Lass dich leiten und erfahre, wie weit dein Geist und dein Herz schon gedehnt, offen und weise sind. Folge meinen Worten und beobachte liebevoll, wo du nicht mehr mitkommst. Begegne deinen Grenzen mit Verständnis und versuche gleichzeitig dranzubleiben. Fangen wir bei dir selbst an. Du solltest Teil der Welt sein, deren Gesundheit und Frieden dich kümmern. Dann fügst du deine Familie hinzu. Dann deinen Freundeskreis und dein Arbeitsumfeld, den Ort, an dem du lebst, den Ort, an dem du arbeitest, alle Menschen in deiner Heimat. Dehne deinen Geist weiter und vergrössere dein Bild und das Gefühl von der Welt, deren Gesundheit und Frieden dich interessieren. Füge alle Menschen in Europa hinzu und danach alle Menschen auf diesem Planeten. Dehne deinen Geist weiter und füge die ganze natürliche Welt hinzu, alle Pflanzen auf dem Land und im Wasser, die grossen und die kleinen. Alle Flüsse, Seen, Meere, alle kleinen und grossen Gewässer. Alle Tiere auf dem Land, im Wasser und in der Luft. Mach deine Welt, die du gesund und friedlich sehen möchtest, für einen Moment so gross wie möglich.

Wenn nun etwas in dir rebelliert und sich gegen diese Dehnung wehrt, schenke dieser Stimme keine Aufmerksamkeit. Dehnung ist anstrengend und führt erst einmal zu Widerstand. Erlaube deinem Geist, sich weiter zu dehnen, bis er die ganze Erde, ihre Landschaften, die Pflanzen, die Gewässer, die Luft, die Erde, die Tiere, die Menschen und alle mehr als menschlichen Wesen umfasst.

Und dann werde dir bewusst, wie alles in diesem Bild zusammenhängt. Alles ist ein grosser Kreislauf. Alles ist Teil eines Ganzen und kann nicht isoliert betrachtet werden. Wenn etwas sich verändert, hat das Einfluss auf andere Bereiche. Alles hängt zusammen.

Ich lade dich nun ein, dieses Bewusstsein auf dich wirken zu lassen.

Wann immer du dein Bild von der Welt, die dich betrifft, kleiner werden lässt, vergisst du einen anderen Teil. Einen Teil, der – wie alles auf und in dieser Welt – auch einen Einfluss auf dein Leben, deine Gesundheit und deinen Frieden hat. Wenn du zum Beispiel eine schöne Reise planst, um dich in der Natur zu erholen, gut zu essen, dich um deine Gesundheit zu kümmern, schöne Erinnerungen mit Freunden zu haben, du dabei aber vergisst, dass etwa das Reisen mit dem Flugzeug dazu führt, dass Menschen, Pflanzen und Tiere erheblich leiden und sterben werden, dann vergisst du einen wichtigen Teil, der deine Welt aus dem Gleichgewicht bringen wird. Was auch immer du aus deinem Bild ausschliesst, fehlt. Das kannst du selbst sein (manche Menschen vergessen gerne sich selbst), das können aber auch andere Menschen sein, die vielleicht weit weg wohnen, oder die natürliche Welt in all ihren Ausprägungen. Jeder Teil, der in deinem Bild fehlt, wirkt trotzdem. Dein Wohl zählt. Das Wohl von allen und allem zählt. Alles gehört zusammen.

Wie kannst du also so handeln, dass es im Einklang mit dem grossen Bild steht? Wie kann der Mensch, wie kannst du dich einfügen in diesen grossen Zyklus von Ursache und Wirkung, von Magie und Energie, die deiner Aufmerksamkeit folgt?

Ein Weg, der aus meiner Sicht besonders wichtig ist, ist, dass jeder Mensch versucht, seinen ureigenen Platz, seine Bestimmung zu entdecken und zu leben. Denn dieser ureigene Platz ist dein Platz im grossen System von allem Lebendigen. Nicht nur jede Pflanze und jedes Tier hat eine wichtige Aufgabe in diesem Ökosystem, sondern auch jeder Mensch.

Du willst dranbleiben?

Meditation, Körperarbeit und Imagination sind gute Trainings, um den Geist zu dehnen, ihn weit und klar zu halten und bewusst zu wählen und zu entscheiden, wo deine Aufmerksamkeit hingeht. Die Entdeckung deines ureigenen Platzes, den ich auch dein erstes Versprechen nenne, ist ein langer, spannender und lebendiger Weg. Anleitung und Inspiration findest du in meinen Blogs und bei meinen Angeboten.